Изменить размер шрифта

Правила форума


За нарушение ПРАВИЛ ФОРУМА будет неизбежное наказание.



Новая темаКомментировать Страница 1 из 1   [ Сообщений: 6 ]
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Учимся себя ценить!
Новое сообщениеДобавлено: 24 июн 2012, 14:40 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2012, 12:21
Сообщения: 8012

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 10692
Спасибо получено:
7537 раз в 4533 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 64
Уверенность в себе означает веру в то, что твоих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые перед тобой возникают. Это понимание того, что ты достойно выглядишь в глазах окружающих тебя людей.

Уверенный в себе человек знает, что его желания стоят того, чтобы их реализовывать, знает, что его способностей и энергии достаточно, чтобы добиться того, чего он хочет.

Без уверенности в себе трудно достичь желаемых целей. Трудно решиться на поступок, если в голове возникают мысли: «А смогу ли я сделать это? Достоин ли я этого? Не является ли поставленная задача больше, чем я сам?»

Как показывает практика то, чего человек добивается, чаще зависит не от его способностей и таланта, но от силы его уверенности в себе.

Поэтому стоит потратить время на то, чтобы обрести уверенность в себе или усилить это качество.

7 советов как обрести уверенность в себе

1. Компетентность. Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах.

2. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек или он не уверен в себе. Основными сигналами для вас будут его жесты, взгляды, осанка, речь. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.

Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности человека. Вы можете развить уверенность в себе, придерживаясь этих качеств в своем поведении.

Можно обозначить несколько универсальных свойств уверенного поведения. Жесты: положение тела открытое, жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, обращенная к собеседнику, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Кроме того важны прямая осанка и твердая походка.

3. Внешний вид. Ваш внешний вид не должен вызывать у вас мыслей о том, что в вас что-то не так. Ваши мысли отражаются на вашем поведении и ваша неуверенность в своем внешнем виде наверняка скажется на вашем общем уровне уверенности в себе. Это совершенно субъективный вопрос. Если вас не устраивает ваша физическая форма, занимайтесь тем, чтобы привести ее в порядок. Если вы считаете, что ваша одежда не подходит вам, займитесь своим гардеробом с тем, чтобы взгляд в зеркало на свое отражение мог положительно отразиться на вашей уверенности в себе.

4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания – человека, который, по вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала.

Посмотрите, что вы можете перенять для себя. Особенности речи, жестов, взглядов, подходов к одежде.

5. Активность. Мало что сравнится в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков. Когда вы захотели чего-то, проявили активность в этом направлении и добились результата, который вас устраивает.

Важно понимать свои желания и предпринимать действия для их достижения. Важно правильно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. Отрицательный результат должен быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки.

6. Найдите причину.
Определите причины, по которым вам необходима уверенность в себе. Что изменится, если ваша уверенность возрастет. Измениться ваше положение на работе или ваши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание к изменениям.

7. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится не уверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.

..................................................................................
Изображение

как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
Я слабая! Я на шею хочу!


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
molniya, Ромашка, Крошка, кэп
 Заголовок сообщения: Re: Учимся себя ценить!
Новое сообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 22:52 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2018, 09:53
Сообщения: 252

Cпасибо сказано: 490
Спасибо получено:
748 раз в 246 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Скорпион

Баллы репутации: 5
Психолог Адам Грант: рабочий день должен заканчиваться в 15 часов

5 сентября издание Atlantic опубликовало статью «Почему школьные занятия заканчиваются на два часа раньше рабочего дня?» Автор написала, что эти два часа создают проблемы для родителей, поскольку с трех до пяти часов их дети часто остаются без присмотра, поэтому время занятий необходимо увеличить.

Грант прокомментировал эту статью: «Вместо того, чтобы делать занятия в школе дольше, лучше сократим рабочий день, чтобы он заканчивался в три часа дня».

Психолог добавил, что работники могут быть такими же креативными и продуктивными, если будут напряженно работать всего шесть часов в день вместо расслабленной работы в течение восьми часов.

Адам Грант — профессор Уортонской школы бизнеса. Он стал самым молодым профессором с пожизненным контрактом, без права увольнения администрацией, в истории США. В 2016 году его включили в список «40 до 40» журнала Fortune, в котором состоят самые влиятельные люди мира младше 40 лет.

А между тем это была идея ещё Сталина. В 60-е годы по его замыслам страна должна была перейти на 6 часовой
рабочий день.
Остальное время люди должны были посвящать себя воспитанию детей, самообразованию, чтению, театру,
спорту и т.д. 8)

..................................................................................
Всё тлен..

Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Эхехе "Спасибо" сказали:
Сергей
 Заголовок сообщения: Re: Учимся себя ценить!
Новое сообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 00:00 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2018, 13:19
Сообщения: 2416

Медали: 2
Творческая личность (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 5676
Спасибо получено:
4275 раз в 2127 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Рак

Баллы репутации: 36
Эхехе
И по "Маяку" об этом говорили.
Идея хороша, но справится ли экономика? Уровень развития у разных стран тоже разный. И плюс конкуренция, желание обогнать других... Тут с кондачка не решить, нужны дальнейшие исследования, контрольные группы на разных предприятиях и так далее. :)

..................................................................................
Don"t worry, be happy! :)
Моя страница на ПРОЗА.РУ: http://proza.ru/avtor/svetldog
Моя страница на СТИХИ.РУ: http://www.stihi.ru/avtor/svdogaeva


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Аквамарин "Спасибо" сказали:
Эхехе
 Заголовок сообщения: Re: Учимся себя ценить!
Новое сообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 15:32 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2018, 23:55
Сообщения: 9

Cпасибо сказано: 12
Спасибо получено:
34 раз в 8 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Рак
Настроение: Хорошо

Баллы репутации: 0
В Швеции с ~2014 многие предприятия начали вводить 6-ти часовой рабочий день. В то время было много восторженных отзывов об этом.
Спустя 2-3 года большинство из них вернулись на 8 часов: эксперимент оказался слишком дорогим.

Но там же, в Швеции есть и другой опыт: завод Тойота в Гётеборге перешел на 6-ти часовой рабочий день более 15 лет - и до сих пор так работает.
Сокращение рабочего времени без снижения конкурентноспособности и зарплат возможно только в условиях эффективной автоматизации.


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Технарь "Спасибо" сказали:
Сергей
В сети      
 Заголовок сообщения: Re: Учимся себя ценить!
Новое сообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 15:34 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2014, 11:31
Сообщения: 19775

Медали: 3
Житель острова (1) 2 место 'Угадай форумчанина' (1) Георгиевский крест (1)
Cпасибо сказано: 19299
Спасибо получено:
17720 раз в 10913 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Козерог

Баллы репутации: 102
Технарь писал(а):
Сокращение рабочего времени без снижения конкурентноспособности и зарплат возможно только в условиях эффективной автоматизации.

Всё верно. Вкалывают роботы,а не человек.

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Сергей "Спасибо" сказали:
Технарь
В сети      
 Заголовок сообщения: Re: Учимся себя ценить!
Новое сообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 15:36 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2018, 09:24
Сообщения: 4356

Медали: 3
1 место 'Угадай форумчанина' (1) За активность! (1) Весёлый флудер (1)
Cпасибо сказано: 5912
Спасибо получено:
8219 раз в 3824 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Весы

Баллы репутации: 23
:blush: а мне нужна сиеста среди рабочего дня

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Удивительная "Спасибо" сказали:
vdovbnenko
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать Страница 1 из 1   [ Сообщений: 6 ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Original Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net


Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB