Портал » Список форумов » Моя семья. » Семейная аптечка.

 




maximize

Карта Мира со спутника (открывается только на главной странице).





Правила форума


За нарушение ПРАВИЛ ФОРУМА будет неизбежное наказание.


Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Рецепты хорошего настроения.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 23:38
  


Автор
Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16604
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17114
    Спасибо получено:
    12887 раз в 8268 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    Рецепты хорошего настроения

    Наверняка все из нас согласятся, что хорошее настроение способно творить чудеса.
    От настроения зависит многое: здоровье, личная жизнь, карьера и, в конце концов, продолжительность и качество прожитой жизни.

    Улыбнитесь!

    Если вы недовольны своим настроением и недовольны вообще всем окружающим, срочно как можно убедительнее скажите себе самой: хочу хорошее настроение! Через «не хочу» заставьте себя подойти к зеркалу и улыбнуться для начала самой себе. Возможно, с первого раза получится не совсем улыбка, а, скорее, гримаса. Продолжайте улыбаться. Главное, чтобы ваш мозг начал выработку гормонов счастья. Через некоторое время ваше настроение станет действительно хорошим. Проверьте.
    Приберитесь!

    Психологи советуют для подъема духа и настроения физически поработать. Самый простой способ не сидеть на месте и не вгонять себя в глубокую депрессию - прибрать в своей комнате или во всем доме. Здорово, если вы живете за городом: займитесь любимыми цветами в саду или пройдитесь с метлой по дорожкам.
    Потанцуйте!

    Простой рецепт хорошего настроения - включить любимую музыку, желательно ритмичную, и в ритме танца забыть о тревогах и печалях. Кстати, танец - это тоже физическая активность, так что от плохого настроения не останется и следа.

    А что если на танец пригласить близкого друга или, если он занят, отправиться на танцпол с подругой. С плохим настроением будет покончено надолго.
    Расслабьтесь!

    Основным препятствием для хорошего настроения считают напряженность не только в мыслях, но и во всем теле. Усилием воли постарайтесь расслабиться. Великолепный способ - поза трупа из йоги: укладываемся спиной на ровную твердую поверхность, руки и ноги - в стороны, представляйте, что вы постепенно перестаете ощущать свое тело. Сначала кончики пальцев ног, затем лодыжки, икры и так далее до самой макушки. Кстати, многие заканчивают это упражнение глубоким сном - и это очень хорошо.
    Поспите!

    Еще один рецепт хорошего настроения - крепкий здоровый сон. Перед тем как лечь в мягкую, удобную постель, можно принять горячую ванну с расслабляющей солью или капелькой эфирного масла. После сна проблемы кажутся не такими уж сложными, и у вас появляются здоровые силы поменять ситуацию к лучшему. Случается и так, что во сне приходит решение проблемы. А это как раз то, что вам нужно.
    Погуляйте!

    Нет ничего лучше для поднятия настроения, чем прогулка на свежем воздухе. Вы можете не просто гулять, уходя прочь от дурных мыслей. Вы можете убежать от них - чем быстрее, тем дальше. А если серьезно, то свежий воздух все сделает за вас - успокоит, освежит, развеет. Прекрасно, если на прогулку вы выйдете с любимым человеком, который поможет вам взбодриться хорошей шуткой или, что предпочтительней, нежным поцелуем.
    Почитайте!

    Хорошая книга любимого автора наверняка поднимет настроение, унося вас все дальше и дальше из реальности в мир литературных героев. Здорово, если вы почитаете легкий авантюрный роман, юмористическое произведение вроде «Двенадцати стульев». Бывает и так, что в книге мы находим решение многих проблем, а также напоминание о том, что не мы одни сталкиваемся с различными трудностями в жизни. Люди всегда находили в себе силы преодолевать препятствия. А в хорошем настроении это делается быстрее.

    Вряд ли возможно иметь всегда хорошее настроение, но теперь вы знаете немало рецептов, как самой себе создать хорошее настроение. Так скажите же себе: хочу хорошее настроение, и вы его получите.

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    Крошка, Морошка, Ясенка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 23:42
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16604
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17114
    Спасибо получено:
    12887 раз в 8268 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    7 рецептов хорошего настроения :
    Вам не хватает оптимизма? Одолели тревожные мысли?
    А Вы знаете, что поднять своё настроение способен каждый, причём как минимум семью способами которые не зависят от погоды, окружения и времени дня.
    Не верите? Считаем вместе…

    Улыбнитесь себе в зеркало.
    Кисло получилось? Повторите, пока улыбка не станет соответствовать Вашему представлению о хорошем настроении. Закрепите навык, улыбнувшись случайному человеку. Если ответной улыбки не будет, то, как минимум, от Вас забавно шарахнутся в сторону.
    Обгоните пешком случайного попутчика.
    По моим наблюдениям в четырёх случаях из десяти с Вами будут соревноваться, причём в двух из этих четырёх – обгонят Вас, но тренированной улыбкой Вы всегда способны заставить соперника сойти с дистанции.
    Сочините бессмысленный стих.
    Рифмуйте всё, что придёт в голову, чем меньше слов в строке – тем лучше. Четырёх строк хватит для поднятия духа, восьми – для осознания себя, как таланта, а двенадцати и более – для неплохого гонорара от гламурной поп-группы.
    Нарисуйте свою злость.
    Или другое состояние, которое сейчас Вас угнетает. Соорудите изображение Вашего “обидчика” и, когда ощущение будет закреплено, сожгите портрет. Можно сложить бумажку в самолётик и запустить в мусорку.
    Потянитесь вверх.
    В прямом смысле. Кто сказал, что потягиваться надо только утром? Если после этого еще и не ссутулиться, то настроение стремительно пойдёт на поправку.
    Позвоните любимому человеку или посмотрите на Ваше совместное фото.
    А если Вы и так вместе – обнимитесь или поцелуйтесь.
    Угостите чужого ребёнка конфетой.
    Его улыбка уж точно не заставит Вас шарахнуться, был бы запас конфет. Примечательны и фразы мамы малыша: “Где ты эту гадость взял? Угостили? Ну, скажи “спасибо”!”
    Если ребёнка поблизости нет – угостите себя.

    Убедились? gkjhun

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    Крошка, Морошка, Ясенка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 23:51
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16604
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17114
    Спасибо получено:
    12887 раз в 8268 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    МилаЯ@ писал(а):
    Нарисуйте свою злость.

    я, кстати , однажды рисовала свою злость... )

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 18:40
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    МилаЯ@ писал(а):
    я, кстати , однажды рисовала свою злость... )

    как она выглядела? :crazy:

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    dream
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 19:26
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16604
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17114
    Спасибо получено:
    12887 раз в 8268 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    морошка,  ну клубок шерсти напоминало отдалённо...

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 19:36
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    я к зеркалу хожу улыбаться!

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    dream
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 07:31
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:13
    Сообщения: 12255
    Cпасибо сказано: 3212
    Спасибо получено:
    11524 раз в 6597 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рыбы

    Баллы репутации: 63
    морошка писал(а):
    я к зеркалу хожу улыбаться!

    морошечка, все хорошо, все прекрасно... не надо волноваться... *епа мать! да звоните уже в скорую кто нить!* улыбнись еще зеркалу пару раз. как настроение, рисуешь ты классно...


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 10:44
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    Вот придумала! Пристегнуть мужа наручниками и припомнить все что накипело внутри, а потом наказать и успокоиться. Настроение сразу поднимется. А... Забыла... Рот скотчем залепить. :dance2: :dance2: :dance2:

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    dream
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:29
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:13
    Сообщения: 12255
    Cпасибо сказано: 3212
    Спасибо получено:
    11524 раз в 6597 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рыбы

    Баллы репутации: 63
    а скотч то нахрена? это будет болезненно происходить?


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
    dream, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:34
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    кэп писал(а):
    а скотч то нахрена? это будет болезненно происходить?

    задолбали нелепые оправдания!

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    dream
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:36
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:13
    Сообщения: 12255
    Cпасибо сказано: 3212
    Спасибо получено:
    11524 раз в 6597 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рыбы

    Баллы репутации: 63
    морошка писал(а):
    кэп писал(а):
    а скотч то нахрена? это будет болезненно происходить?

    задолбали нелепые оправдания!

    шоб наручники не одевать? или что бы как ты любишь?


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
    dream, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:36
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    кэп, Сюрпризом будет! :D

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:44
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:13
    Сообщения: 12255
    Cпасибо сказано: 3212
    Спасибо получено:
    11524 раз в 6597 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рыбы

    Баллы репутации: 63
    а пока муж твой в командировке.. можно я подъеду? можешь меня даже к батарее пристегнуть... в смысле не мужа дожидаться, а для всяких сексуальных утех.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
    dream, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 11:45
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    кэп писал(а):
    а пока муж твой в командировке.. можно я подъеду? можешь меня даже к батарее пристегнуть... в смысле не мужа дожидаться, а для всяких сексуальных утех.
    Всё готово ещё со вчера!

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    dream
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 20:04
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    МилаЯ@ писал(а):
    Сочините бессмысленный стих.

    не сочиняется! :-(

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 23:03
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 23 авг 2013, 17:30
    Сообщения: 603
    Cпасибо сказано: 157
    Спасибо получено:
    241 раз в 184 сообщениях
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Близнецы

    Баллы репутации: 8
    рецепт хорошего настроения - это с утра увидеть улыбку позитивного человека


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 02:36
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16604
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17114
    Спасибо получено:
    12887 раз в 8268 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    а у меня на отдыхе такой рецептик был :
    сидим с Викой в ресторане вечером, там уж хорошо всем так, официантка меню принесла. сидим, выбираем....
    минут через 15 она нам несёт открытую бутылку шампанского и два бокала , говорит : "Это вам от мальчиков с третьего столика !"
    мы им помахали, потом спасибо сказали.
    настроение просто супер было )))
    я потом даже наврала, что у меня день рождения )))

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    molniya, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 14:03
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:13
    Сообщения: 12255
    Cпасибо сказано: 3212
    Спасибо получено:
    11524 раз в 6597 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рыбы

    Баллы репутации: 63
    а продолжение где?


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 20:16
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16604
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17114
    Спасибо получено:
    12887 раз в 8268 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    кэп,  ну какое продолжение ! выпили - и до хаты !

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
    СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 12:07
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 15:37
    Сообщения: 1297
    Cпасибо сказано: 3288
    Спасибо получено:
    2633 раз в 1209 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский

    Баллы репутации: 36
    МилаЯ@ писал(а):
    выпили - и до хаты !

    ну вот-а я приготовилась слушать :-)

    _________________
    Изображение


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     
    Начать новую тему Ответить на тему



    Кто сейчас на конференции

    Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


     
    Перейти:  

    Вы не можете начинать темы
    Вы не можете отвечать на сообщения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Вы не можете удалять свои сообщения
    Вы не можете добавлять вложения
    Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

    Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

    Русская поддержка phpBB