Изменить размер шрифта

Правила форума


За нарушение ПРАВИЛ ФОРУМА будет неизбежное наказание.



Новая темаКомментировать Страница 1 из 3   [ Сообщений: 46 ]
На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 20:38 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 18675

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 21785
Спасибо получено:
17055 раз в 10332 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
Рецепты хорошего настроения

Наверняка все из нас согласятся, что хорошее настроение способно творить чудеса.
От настроения зависит многое: здоровье, личная жизнь, карьера и, в конце концов, продолжительность и качество прожитой жизни.

Улыбнитесь!

Если вы недовольны своим настроением и недовольны вообще всем окружающим, срочно как можно убедительнее скажите себе самой: хочу хорошее настроение! Через «не хочу» заставьте себя подойти к зеркалу и улыбнуться для начала самой себе. Возможно, с первого раза получится не совсем улыбка, а, скорее, гримаса. Продолжайте улыбаться. Главное, чтобы ваш мозг начал выработку гормонов счастья. Через некоторое время ваше настроение станет действительно хорошим. Проверьте.
Приберитесь!

Психологи советуют для подъема духа и настроения физически поработать. Самый простой способ не сидеть на месте и не вгонять себя в глубокую депрессию - прибрать в своей комнате или во всем доме. Здорово, если вы живете за городом: займитесь любимыми цветами в саду или пройдитесь с метлой по дорожкам.
Потанцуйте!

Простой рецепт хорошего настроения - включить любимую музыку, желательно ритмичную, и в ритме танца забыть о тревогах и печалях. Кстати, танец - это тоже физическая активность, так что от плохого настроения не останется и следа.

А что если на танец пригласить близкого друга или, если он занят, отправиться на танцпол с подругой. С плохим настроением будет покончено надолго.
Расслабьтесь!

Основным препятствием для хорошего настроения считают напряженность не только в мыслях, но и во всем теле. Усилием воли постарайтесь расслабиться. Великолепный способ - поза трупа из йоги: укладываемся спиной на ровную твердую поверхность, руки и ноги - в стороны, представляйте, что вы постепенно перестаете ощущать свое тело. Сначала кончики пальцев ног, затем лодыжки, икры и так далее до самой макушки. Кстати, многие заканчивают это упражнение глубоким сном - и это очень хорошо.
Поспите!

Еще один рецепт хорошего настроения - крепкий здоровый сон. Перед тем как лечь в мягкую, удобную постель, можно принять горячую ванну с расслабляющей солью или капелькой эфирного масла. После сна проблемы кажутся не такими уж сложными, и у вас появляются здоровые силы поменять ситуацию к лучшему. Случается и так, что во сне приходит решение проблемы. А это как раз то, что вам нужно.
Погуляйте!

Нет ничего лучше для поднятия настроения, чем прогулка на свежем воздухе. Вы можете не просто гулять, уходя прочь от дурных мыслей. Вы можете убежать от них - чем быстрее, тем дальше. А если серьезно, то свежий воздух все сделает за вас - успокоит, освежит, развеет. Прекрасно, если на прогулку вы выйдете с любимым человеком, который поможет вам взбодриться хорошей шуткой или, что предпочтительней, нежным поцелуем.
Почитайте!

Хорошая книга любимого автора наверняка поднимет настроение, унося вас все дальше и дальше из реальности в мир литературных героев. Здорово, если вы почитаете легкий авантюрный роман, юмористическое произведение вроде «Двенадцати стульев». Бывает и так, что в книге мы находим решение многих проблем, а также напоминание о том, что не мы одни сталкиваемся с различными трудностями в жизни. Люди всегда находили в себе силы преодолевать препятствия. А в хорошем настроении это делается быстрее.

Вряд ли возможно иметь всегда хорошее настроение, но теперь вы знаете немало рецептов, как самой себе создать хорошее настроение. Так скажите же себе: хочу хорошее настроение, и вы его получите.

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
Крошка, Морошка, Ясенка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 20:42 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 18675

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 21785
Спасибо получено:
17055 раз в 10332 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
7 рецептов хорошего настроения :
Вам не хватает оптимизма? Одолели тревожные мысли?
А Вы знаете, что поднять своё настроение способен каждый, причём как минимум семью способами которые не зависят от погоды, окружения и времени дня.
Не верите? Считаем вместе…

Улыбнитесь себе в зеркало.
Кисло получилось? Повторите, пока улыбка не станет соответствовать Вашему представлению о хорошем настроении. Закрепите навык, улыбнувшись случайному человеку. Если ответной улыбки не будет, то, как минимум, от Вас забавно шарахнутся в сторону.
Обгоните пешком случайного попутчика.
По моим наблюдениям в четырёх случаях из десяти с Вами будут соревноваться, причём в двух из этих четырёх – обгонят Вас, но тренированной улыбкой Вы всегда способны заставить соперника сойти с дистанции.
Сочините бессмысленный стих.
Рифмуйте всё, что придёт в голову, чем меньше слов в строке – тем лучше. Четырёх строк хватит для поднятия духа, восьми – для осознания себя, как таланта, а двенадцати и более – для неплохого гонорара от гламурной поп-группы.
Нарисуйте свою злость.
Или другое состояние, которое сейчас Вас угнетает. Соорудите изображение Вашего “обидчика” и, когда ощущение будет закреплено, сожгите портрет. Можно сложить бумажку в самолётик и запустить в мусорку.
Потянитесь вверх.
В прямом смысле. Кто сказал, что потягиваться надо только утром? Если после этого еще и не ссутулиться, то настроение стремительно пойдёт на поправку.
Позвоните любимому человеку или посмотрите на Ваше совместное фото.
А если Вы и так вместе – обнимитесь или поцелуйтесь.
Угостите чужого ребёнка конфетой.
Его улыбка уж точно не заставит Вас шарахнуться, был бы запас конфет. Примечательны и фразы мамы малыша: “Где ты эту гадость взял? Угостили? Ну, скажи “спасибо”!”
Если ребёнка поблизости нет – угостите себя.

Убедились? gkjhun

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
Крошка, Морошка, Ясенка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 20:51 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 18675

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 21785
Спасибо получено:
17055 раз в 10332 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
МилаЯ@ писал(а):
Нарисуйте свою злость.

я, кстати , однажды рисовала свою злость... )

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 15:40 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2012, 12:21
Сообщения: 8012

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 10692
Спасибо получено:
7537 раз в 4533 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 64
МилаЯ@ писал(а):
я, кстати , однажды рисовала свою злость... )

как она выглядела? :crazy:

..................................................................................
Изображение

как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
Я слабая! Я на шею хочу!


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
dream
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 16:26 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 18675

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 21785
Спасибо получено:
17055 раз в 10332 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
морошка,  ну клубок шерсти напоминало отдалённо...

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 16:36 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2012, 12:21
Сообщения: 8012

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 10692
Спасибо получено:
7537 раз в 4533 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 64
я к зеркалу хожу улыбаться!

..................................................................................
Изображение

как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
Я слабая! Я на шею хочу!


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
dream
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 04:31 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 11:13
Сообщения: 11971

Медали: 2
Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 3242
Спасибо получено:
11651 раз в 6678 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Рыбы

Баллы репутации: 63
морошка писал(а):
я к зеркалу хожу улыбаться!

морошечка, все хорошо, все прекрасно... не надо волноваться... *епа мать! да звоните уже в скорую кто нить!* улыбнись еще зеркалу пару раз. как настроение, рисуешь ты классно...


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 07:44 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2012, 12:21
Сообщения: 8012

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 10692
Спасибо получено:
7537 раз в 4533 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 64
Вот придумала! Пристегнуть мужа наручниками и припомнить все что накипело внутри, а потом наказать и успокоиться. Настроение сразу поднимется. А... Забыла... Рот скотчем залепить. :dance2: :dance2: :dance2:

..................................................................................
Изображение

как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
Я слабая! Я на шею хочу!


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
dream
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 08:29 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 11:13
Сообщения: 11971

Медали: 2
Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 3242
Спасибо получено:
11651 раз в 6678 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Рыбы

Баллы репутации: 63
а скотч то нахрена? это будет болезненно происходить?


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
dream, Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 08:34 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2012, 12:21
Сообщения: 8012

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 10692
Спасибо получено:
7537 раз в 4533 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 64
кэп писал(а):
а скотч то нахрена? это будет болезненно происходить?

задолбали нелепые оправдания!

..................................................................................
Изображение

как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
Я слабая! Я на шею хочу!


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
dream
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 08:36 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 11:13
Сообщения: 11971

Медали: 2
Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 3242
Спасибо получено:
11651 раз в 6678 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Рыбы

Баллы репутации: 63
морошка писал(а):
кэп писал(а):
а скотч то нахрена? это будет болезненно происходить?

задолбали нелепые оправдания!

шоб наручники не одевать? или что бы как ты любишь?


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
dream, Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 08:36 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2012, 12:21
Сообщения: 8012

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 10692
Спасибо получено:
7537 раз в 4533 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 64
кэп, Сюрпризом будет! :D

..................................................................................
Изображение

как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
Я слабая! Я на шею хочу!


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 08:44 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 11:13
Сообщения: 11971

Медали: 2
Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 3242
Спасибо получено:
11651 раз в 6678 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Рыбы

Баллы репутации: 63
а пока муж твой в командировке.. можно я подъеду? можешь меня даже к батарее пристегнуть... в смысле не мужа дожидаться, а для всяких сексуальных утех.


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
dream, Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 08:45 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2012, 12:21
Сообщения: 8012

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 10692
Спасибо получено:
7537 раз в 4533 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 64
кэп писал(а):
а пока муж твой в командировке.. можно я подъеду? можешь меня даже к батарее пристегнуть... в смысле не мужа дожидаться, а для всяких сексуальных утех.
Всё готово ещё со вчера!

..................................................................................
Изображение

как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
Я слабая! Я на шею хочу!


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
dream
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 17:04 
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2012, 12:21
Сообщения: 8012

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 10692
Спасибо получено:
7537 раз в 4533 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 64
МилаЯ@ писал(а):
Сочините бессмысленный стих.

не сочиняется! :-(

..................................................................................
Изображение

как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
Я слабая! Я на шею хочу!


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 20:03 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2013, 14:30
Сообщения: 595

Cпасибо сказано: 157
Спасибо получено:
242 раз в 185 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Близнецы

Баллы репутации: 8
рецепт хорошего настроения - это с утра увидеть улыбку позитивного человека


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 23:36 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 18675

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 21785
Спасибо получено:
17055 раз в 10332 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
а у меня на отдыхе такой рецептик был :
сидим с Викой в ресторане вечером, там уж хорошо всем так, официантка меню принесла. сидим, выбираем....
минут через 15 она нам несёт открытую бутылку шампанского и два бокала , говорит : "Это вам от мальчиков с третьего столика !"
мы им помахали, потом спасибо сказали.
настроение просто супер было )))
я потом даже наврала, что у меня день рождения )))

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
molniya, Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 11:03 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 11:13
Сообщения: 11971

Медали: 2
Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 3242
Спасибо получено:
11651 раз в 6678 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Рыбы

Баллы репутации: 63
а продолжение где?


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 17:16 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 18675

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 21785
Спасибо получено:
17055 раз в 10332 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
кэп,  ну какое продолжение ! выпили - и до хаты !

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
Морошка
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты хорошего настроения.
Новое сообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 09:07 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 12:37
Сообщения: 1210

Медали: 2
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
Cпасибо сказано: 3288
Спасибо получено:
2634 раз в 1209 сообщениях
Пол: Женский
Баллы репутации: 36
МилаЯ@ писал(а):
выпили - и до хаты !

ну вот-а я приготовилась слушать :-)

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать Страница 1 из 3   [ Сообщений: 46 ]
На страницу 1, 2, 3  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Original Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net


Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB