Портал » Список форумов » Моя семья. » Красота спасет мир.

 




maximize

Карта Мира со спутника (открывается только на главной странице).





Правила форума


За нарушение ПРАВИЛ ФОРУМА будет неизбежное наказание.


Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: План ухода за собой)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2012, 20:55
  


Автор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 02 июн 2012, 12:48
    Сообщения: 502
    Cпасибо сказано: 590
    Спасибо получено:
    883 раз в 428 сообщениях
    Медали: 1
    Хранители (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Телец

    Баллы репутации: 8
    Завидую женщинам, которые возвели уход за собой в принцип. Они никогда не забывают сделать маникюр или постричься, они регулярно и планомерно ходят в солярий и на фитнесс, и как естественное следствие — всегда отлично выглядят.

    Моей же жесткой решительности с понедельника начать наконец ухаживать за собой хватало всегда самое большее до вторника. Вроде бы ничего сложного, ничего затратного, ничего неприятного — а хоть тресни, то времени нет, то лень.

    Покопавшись в себе, я поняла, почему так происходит. Задав себе простой вопрос — а зачем мне, собственно, это надо, я не смогла на него ответить! «Ну… как зачем… чтобы хорошо выглядеть..» А как это — хорошо? И тут я впала в ступор. И поняла, что не с того края копаю. Выглядеть хорошо «вообще» — это плохая мотивация. А где нет мотивации, там никогда не будет достаточных телодвижений. Потому прежде чем начинать работу над своей тушкой, нужно:
    -поставить конкретную приятную цель. Обозначить ее обязательно на бумаге. Поставить срок. Цель должна быть реальной. Вы должны быть уверены, что при условии выполнения всех экзекуций вы станете именно такой, как себе нарисовали.
    -продумать все мероприятия по достижению вожделенного образа. Только без фанатизма. Если с понедельника ваш организм огорошит водная диета, сотня приседаний, два часа бега и час плавания, все это кончится печально. Очень нескоро после такого насилия вы решитесь вернуться к своей задумке. Поэтому на первый месяц лучше запланировать самый минимум самых приятных процедур, заложить базу, которая в будущем, по мере привыкания, будет пополняться.
    -теперь расписываем все в органайзере. Назначайте мероприятия на то время, когда вам это действительно удобно. К примеру, моя затея с утренней зарядкой провалилась с треском в первый же день. Я себя долго грызла за полнейшее отсутствие силы воли, а потом просто перенесла ее на полчаса после завтрака — я наисовейшая сова, и во сколько бы я ни встала, я буду ходить как обморок до первой чашки чая.
    самое главное — не отступать ни на шаг от намеченного плана. Первый месяц самый трудный, уже на второй-третий день хочется на все забить и привычно поваляться на диване. Именно поэтому в первый месяц лучше ухаживать за собой чисто символически, с единственной целью — приучить себя. Зато потом, потом!… Все будет делаться само собой, на автомате, а результат радовать с каждым днем.
    Ну и примерный план ухода за собой (составлен мною для меня же)), его можно взять за основу и адаптировать под себя.
    Утро. Душ без мыла с легким массажем рукавицей — 15 минут

    Тоник, ледяной кубик из минеральной воды, легкий дневной крем на лицо — 5 минут

    Пока читаю почту — медленно и вкусно выпиваю стакан самодельного кефира — 30 минут

    А теперь можно и что-то вроде зарядки изобразить, даже несколько простых упражнений, знакомых с детского сада, удивительно бодрят — 10-15 минут

    День. Если большая часть дня проведена в работе у компьютера — на полчаса вылезти, размяться, попрыгать под музыку

    Если весь день прошел в домашних делах — наоборот — на полчасика прилечь, расслабиться. Можно приятную спокойную музыку поставить, можно между делом обложить лицо огурцами)))

    Вечер. Необходимый минимум — очистка лица и шеи (лосьон или молочко, тоник, ночной крем) — 10 минут

    Небольшой массаж лица и шеи — 5 -10 минут

    Ну и стаканчик кефирчика на ночь)

    Видите — всего-то лишь! А через месяц, когда все вышеперечисленное вы будете делать практически незаметно для себя, можете смело добавить еще парочку пунктов по уходу за собой в ваш органайзер.жде чем начинать работу над своей тушкой, нужно:

    _________________
    Я злая. и память у меня плохая, и ничего я никуда не записываю. Могу отомстить, забыть. И снова отомстить...


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю NeAngel "Спасибо" сказали:
    molniya, Ромашка, кэп, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 07:09
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    1 вывести собаку
    2 затопить печь
    потом повалятся! :dntknw:

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    кэп
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 19:33
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 11 авг 2012, 08:20
    Сообщения: 2153
    Cпасибо сказано: 8746
    Спасибо получено:
    3008 раз в 1776 сообщениях
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рак

    Баллы репутации: 47
    морошка писал(а):
    1 вывести собаку

    Из себя ?

    _________________
    Изображение


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю gen "Спасибо" сказали:
    кэп, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 14 окт 2012, 07:55
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    gen писал(а):
    морошка писал(а):
    1 вывести собаку

    Из себя ?

    кто бы меня вывел :-( хоть бы в кино :blush:

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    gen, кэп
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 14 окт 2012, 09:48
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 11 авг 2012, 08:20
    Сообщения: 2153
    Cпасибо сказано: 8746
    Спасибо получено:
    3008 раз в 1776 сообщениях
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рак

    Баллы репутации: 47
    морошка писал(а):
    хоть бы в кино

    Ну да деньги переводить телек включи и смотри целоватся на диван !

    _________________
    Изображение


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю gen "Спасибо" сказали:
    dream, кэп, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 23:40
      

    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16616
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17123
    Спасибо получено:
    12894 раз в 8274 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    gen писал(а):
    Ну да деньги переводить телек включи и смотри целоватся на диван !

    ну умываться-то всё равно хоть время от времени приходится.... :D

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    кэп, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 14:30
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    Начинаем новую жизнь и тут! Пора себе любимой план составить! :-P

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 15:41
      

    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16616
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17123
    Спасибо получено:
    12894 раз в 8274 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    План такой : ухаживать и ухаживать и ухаживать... за собой )

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 16:42
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    МилаЯ@ писал(а):
    План такой : ухаживать и ухаживать и ухаживать... за собой )

    а муж пусть мхом поростёт!

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    dream
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 14:59
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 15:37
    Сообщения: 1297
    Cпасибо сказано: 3288
    Спасибо получено:
    2633 раз в 1209 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский

    Баллы репутации: 36
    МилаЯ@ писал(а):
    ухаживать и ухаживать и ухаживать... за собой )

    Приступаем :-)

    _________________
    Изображение


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю molniya "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 15:04
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    сижу кстати щас в маске! Глаза не закрываются. как всё к ушам стянуло!

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 15:06
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 15:37
    Сообщения: 1297
    Cпасибо сказано: 3288
    Спасибо получено:
    2633 раз в 1209 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский

    Баллы репутации: 36
    морошка писал(а):
    сижу кстати щас в маске!

    я знаю одну маску,от которой все стягивает. :-) Ты в ней щас?

    _________________
    Изображение


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю molniya "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 15:10
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    Это не фаберлик, это другая

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 15:12
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 15:37
    Сообщения: 1297
    Cпасибо сказано: 3288
    Спасибо получено:
    2633 раз в 1209 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский

    Баллы репутации: 36
    морошка писал(а):
    Это не фаберлик, это другая

    А я не про нее,я про натур.продукт :-) Так вроде мужа дома нет. Признавайся-где продукт взяла? :-)

    _________________
    Изображение


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю molniya "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 15:13
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    Маде ин америка!

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    molniya
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 15:14
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 15:37
    Сообщения: 1297
    Cпасибо сказано: 3288
    Спасибо получено:
    2633 раз в 1209 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский

    Баллы репутации: 36
    НегАр? о_О

    _________________
    Изображение


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю molniya "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 15:16
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    molniya писал(а):
    НегАр? о_О

    Не смеши, мне смеяться ещё 10 минут нельзя! :D

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    molniya
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 16:44
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:13
    Сообщения: 12262
    Cпасибо сказано: 3213
    Спасибо получено:
    11531 раз в 6602 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рыбы

    Баллы репутации: 63
    Если че, девчонки, обращайтесь. Нафик вам химия всякая.

    _________________
    Изображение


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
    molniya, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 19:46
      

    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16616
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17123
    Спасибо получено:
    12894 раз в 8274 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    кэп,  так химия нынче гипоаллергенная :D

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    кэп, Морошка
     Заголовок сообщения: Re: План ухода за собой)
    СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 23:51
      

    Модератор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 03 июн 2012, 15:21
    Сообщения: 8242
    Cпасибо сказано: 10692
    Спасибо получено:
    7530 раз в 4531 сообщениях
    Медали: 3
    Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) 1 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 64
    кэп писал(а):
    Если че, девчонки, обращайтесь. Нафик вам химия всякая.

    Может она и натуральна, но как выразилась одна девушка:" запах сильно подкачал"
    :D

    _________________
    Изображение

    как надоело слышать:" Ты сильная, Ты справишься"...
    Я слабая! Я на шею хочу!


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Морошка "Спасибо" сказали:
    dream, кэп
     
    Начать новую тему Ответить на тему



    Кто сейчас на конференции

    Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


     
    Перейти:  

    Вы не можете начинать темы
    Вы не можете отвечать на сообщения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Вы не можете удалять свои сообщения
    Вы не можете добавлять вложения
    cron
    Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

    Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

    Русская поддержка phpBB