Портал » Список форумов » Про "это". » Мужской раздел.

 




maximize

Карта Мира со спутника (открывается только на главной странице).





Правила форума


За нарушение ПРАВИЛ ФОРУМА будет неизбежное наказание.


Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Почему растёт сцуко живот... ?!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 00:05
  


Автор
Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16616
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17123
    Спасибо получено:
    12894 раз в 8274 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    В этой теме мы раcсмотрим, почему же этот сцуко живот растёт, и как от этого сцуки избавиться !

    Рано или поздно, но большой живот ,придёт и к тебе. Без приглашения войдёт в твой дом , будет есть твою еду ,спать с твоей женой и не давать тебе видеться с твоим достоинством, превращая его в недостаток. И, рано или поздно, когда он заберёт у тебя всё, ты захочешь его убить !
    Как и чем - об этом немного позже !
    Живот может начать расти и в молодости, и уже в преклонном возрасте. :beer: :beer: :beer: :beer: :beer:
    Некоторые говорят ,что живот увеличивается от пива, другие ,что из-за переедания, третьи - из-за того , что часто сидишь за баранкой .Кто-то говорит, что это всё из-за болезней обмена веществ.
    Всё это факторы роста живота. На самом деле важна причина появления пуза.

    Первая причина - это то , что мышцы живота потеряли свой тонус . У человека с большим пузякой просто нету пресса ,мышцы атрофированы, растянуты и плохо поддерживают внутренние органы !
    Мышцы пресса можно условно разделить на три группы: прямая мышца живота, внутренние косые мышцы и наружные косые мышцы живота.
    Слабость тех или иных групп мышц и определяет форму выпирающего живота.
    У тех, кто часто бухает пиво, живот выпирает вперёд из-за ослабленной прямой мышцы живота, а у тех, кто крутит баранку, пузо свисает больше по бокам(слабые косые мышцы).

    Изображение

    Вторая причина - это жировые отложения. Сначала это, конечно, маленькая безобидная жировая прослойка на животе, которая едва заметна.
    Но и здесь не обходится без подводных камней: вместе с ростом подкожного жира, у человека начинает расти внутренний или брюшной жир, который располагается в сальнике и вокруг внутренних органов брюшной полости человека.

    Медики во всю кричат, что брюшной жир, сцуко, опасный. Чтобы его переработать, печень берет из крови меньше инсулина, что соответственно приводит к повышению уровня инсулина в крови.
    Большая его концентрация приводит к учащенному сердцебиению, сердце быстрее изнашивается.
    Все это сказывается на артериях, которые становятся предрасположенными к закупорке.
    Ну а под конец, чтобы до конца вас добить, вот вам самое ужасное : следствие большого живота - гипертония, диабет, риск возникновения инсульта, проблем с потенцией у мужчин.
    Из всей статьи подводим итог: чтобы убить пузо, надо избавиться от жировых отложений и тренировать мышцы пресса !
    :) :) :)

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 00:16
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16616
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17123
    Спасибо получено:
    12894 раз в 8274 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    Как накачать “нижний пресс” в домашних условиях.

    Даже если у тебя нет минимально необходимого “пресного” оборудования вроде фитбола, сделать это несложно.

    Изображение

    1. Обратные скручивания с удержанием ног: ляг на пол, положив ладони под ягодицы и согнув ноги в коленях.
    Прижимая поясницу к полу, подтяни колени к плечам, немного оторвав таз от пола.
    Сразу же вернись в исходное положение и повтори 25-30 раз. После этого выпрями ноги и максимально вожми низ спины в пол.
    Теперь очень медленно опускай прямые ноги вниз, следя за положением поясницы.
    Как только ты почувствуешь, что низ спины начинает отрываться от пола, остановись и медленно сосчитай до 30.
    После этого, облегченно пыхтя, можешь положить ноги на пол и отдохнуть 60 секунд.
    Повтори все описанное еще два раза.

    Изображение

    2. Бег в упоре лежа: прими положение упора лежа и, стараясь двигаться непрерывно, поочередно подтягивай колени к плечам.
    Держи носок подтягиваемой ноги оттянутым и представляй, что твои ноги скользят по льду.
    Двигайся так в течение ровно одной минуты. Отдохни столько же и повтори бег еще дважды.

    Изображение

    ЦЕНТР ЖИВОТА

    Между прочим, “нижнего пресса” не бывает — можешь даже не искать!
    Это невозможно, так же как нельзя у гриба найти правый или левый бок.
    Брюшной пресс объединяет в себе несколько мышц, и не все из них имеют непосредственное отношение к животу.
    По сути пресс — это живой мешок с крышкой внизу и вверху, а составляют его косые, прямая и поперечная мышцы живота, квадратная поясницы, диафрагма и мышцы тазового дна.
    То есть желающие нагрузить “нижний отдел пресса”, по идее, просто должны терпеть позывы мочевого пузыря максимальное количество времени.

    Остальным же следует знать: то, что большинство обывателей называют прессом, на самом деле является мышцами живота.
    Кстати, американцы, прародители фитнеса, в этом смысле более точны и именуют указанную область abs или abdominals, что является разговорным сокращением латинского названия прямой мышцы живота — rectus abdominis.
    Разделять же прямую мышцу живота на три разные части — верхнюю, среднюю и нижнюю — вообще неразумно и уместно только в случае работы на разделочной доске.
    Любое движение всегда совершается сразу всей мышцей, то есть всеми мыслимыми и немыслимыми ее областями.

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 10:29
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:13
    Сообщения: 12262
    Cпасибо сказано: 3213
    Спасибо получено:
    11531 раз в 6602 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рыбы

    Баллы репутации: 63
    фига се. я только прочитал и устал уже.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
    dream
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 11:01
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 22 июн 2012, 12:29
    Сообщения: 2220
    Cпасибо сказано: 2562
    Спасибо получено:
    2565 раз в 1424 сообщениях
    Пол: Мужской

    Баллы репутации: 36
    много чего растет, а много чего уже не хочет расти. если грузиться по этому поводу постоянно, то так и жизнь пройдет неожиданно. надо просто стремиться к лучшему, а не только бороться с худшим.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю vsink "Спасибо" сказали:
    dream
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 11:03
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:13
    Сообщения: 12262
    Cпасибо сказано: 3213
    Спасибо получено:
    11531 раз в 6602 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рыбы

    Баллы репутации: 63
    я так понял.. что ты что нить себе бы отрастил по больше... и это не пузо.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
    dream, vsink
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 11:20
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 22 июн 2012, 12:29
    Сообщения: 2220
    Cпасибо сказано: 2562
    Спасибо получено:
    2565 раз в 1424 сообщениях
    Пол: Мужской

    Баллы репутации: 36
    кэп, ну на что-то мне еще грех жаловаться


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 16:39
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16616
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17123
    Спасибо получено:
    12894 раз в 8274 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    встретила сегодня знакомого, которого давно не видела. ну вапще .. так и хотелось спросить прям : какой срок )))

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 11:53
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 01 июн 2012, 14:13
    Сообщения: 12262
    Cпасибо сказано: 3213
    Спасибо получено:
    11531 раз в 6602 сообщениях
    Медали: 2
    Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Рыбы

    Баллы репутации: 63
    Утверждают, что человеческий организм растёт лишь до 25 лет...но об этом, вероятно, не знает ни живот, ни жопа?

    _________________
    Изображение


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
    dream, Крошка
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 11:20
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 25 июн 2013, 10:59
    Сообщения: 30
    Cпасибо сказано: 0
    Спасибо получено:
    34 раз в 26 сообщениях
    Пол: Мужской

    Баллы репутации: 0
    Зачем мне эти упражнения . Я и так красавчик 8)


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю Дядя Изя "Спасибо" сказали:
    Морошка
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 09 окт 2013, 00:17
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16616
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17123
    Спасибо получено:
    12894 раз в 8274 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    надо меньше жрать ) и животика не будет

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
    За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
    molniya
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 15 окт 2014, 22:05
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 окт 2014, 18:28
    Сообщения: 2976
    Откуда: Новосибирск
    Cпасибо сказано: 914
    Спасибо получено:
    1730 раз в 1131 сообщениях
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Дева

    Баллы репутации: 21
    Лиса писал(а):
    надо меньше жрать ) и животика не будет

    Я согласен полностью. Но все дело в восприятии... Я вот считаю, что для моего возраста у меня живота нет, а вот супруга "критикует" и говорит, что я жирный... А я то и прибавил всего 2 кг... от нормального

    _________________
    - Ты сильный, ты справишься.
    - Я умный, я даже не возьмусь.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 15 окт 2014, 22:37
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16616
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17123
    Спасибо получено:
    12894 раз в 8274 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    alexanderr писал(а):
    что для моего возраста у меня живота нет

    это как так ? живот или есть или его нет :)

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 10:32
      

  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 окт 2014, 18:28
    Сообщения: 2976
    Откуда: Новосибирск
    Cпасибо сказано: 914
    Спасибо получено:
    1730 раз в 1131 сообщениях
    Пол: Мужской
    Ваш знак Зодиака: Дева

    Баллы репутации: 21
    Лиса писал(а):
    alexanderr писал(а):
    что для моего возраста у меня живота нет

    это как так ? живот или есть или его нет :)

    Живот то есть, пуза нет... :D
    Просто некоторые дамы считают, что обязательно должны быть кубики... Помните анекдот про пресс - пачка баксов - это пресс, а это, что то с животом... :D

    _________________
    - Ты сильный, ты справишься.
    - Я умный, я даже не возьмусь.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     Заголовок сообщения: Re: Почему растёт сцуко живот... ?!
    СообщениеДобавлено: 23 сен 2015, 21:53
      


    Автор
    Администратор
  • Аватара пользователя
  • Не в сети

    Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:53
    Сообщения: 16616
    Откуда: Подмосковье
    Cпасибо сказано: 17123
    Спасибо получено:
    12894 раз в 8274 сообщениях
    Медали: 2
    За активность! (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
    Пол: Женский
    Ваш знак Зодиака: Стрелец

    Баллы репутации: 106
    alexanderr писал(а):
    некоторые дамы считают, что обязательно должны быть кубики...
    нет, как раз кубики настораживают )))
    присмотрелась тут в тренажерном зале к мужским фигурам.
    ну скажу вам, что мало таких, что с кубиками-то..
    или может просто эти кубики видно при особом положении , а в спокойном состоянии никаких кубиков не видно :)

    _________________
    Даже если вас съели, у вас есть два выхода.


              Вернуться к началу  
    Cпасибо сказано  
     
    Начать новую тему Ответить на тему



    Кто сейчас на конференции

    Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


     
    Перейти:  

    Вы не можете начинать темы
    Вы не можете отвечать на сообщения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Вы не можете удалять свои сообщения
    Вы не можете добавлять вложения
    cron
    Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

    Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

    Русская поддержка phpBB