Изменить размер шрифта


Новая темаКомментировать Страница 1 из 1   [ Сообщений: 13 ]
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 14:58 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 19107

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 22679
Спасибо получено:
17818 раз в 10720 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.
Изображение Изображение Изображение
Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом или бодибилдером.

К раннему этапу существования культуризма обычно относят период с 1880 по 1953 г

Культуризм приобрел большую популярность в 1950—1960-х годах.
Наибольшую пропаганду оказал Чарльз Атлас, чья реклама в комиксах и в других публикациях на основе мускулистых супергероев заставила многих молодых людей начать изучать способы развития тела. Именно тогда появились самые известные конкурсы и соревнования, такие как «Мистер Вселенная» и «Мистер Америка». Именно эти соревнования проложили дорогу для других современных состязаний.
Тогда же появились и многие журналы популяризирующие культуризм — «Strength & Health» и «Muscular Development».
Съемки некоторых культуристов в кино также только прибавили спорту популярности. Наибольшую популярность в кино получил Стив Ривз, сыгравший роли Геракла, Самсона и других легендарных героев.

В начале 2000 года IFBB пыталась придать культуризму статус олимпийского вида спорта, в связи с тем, что в 2000 году эта организация получила полноправное членство в МОК.
Тем самым, IFBB стремилась утвердить культуризм в качестве полноправного вида на Олимпийских играх.
Этого однако не произошло, так как многие не признают культуризм спортом. :( :-(

Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле.
В отношении культуризма физиология людей не меняется.
Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех.
Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.

В последние годы, в связи распространением идей здорового образа жизни, популярна любительская разновидность культуризма — фитнесс.
Культуризм популярен не только среди молодежи; на сегодняшний день в разных странах проводятся соревнования среди различных возрастных категорий, вплоть до 80 лет.

Изображение Изображение Изображение Изображение

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 15:01 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 19107

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 22679
Спасибо получено:
17818 раз в 10720 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
Изображение Изображение

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 15:02 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 19107

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 22679
Спасибо получено:
17818 раз в 10720 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
Как вы относитесь к культуризму и культуристам? нравится ? нет ? хотели бы, но лень.. ?

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 15:28 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 12:37
Сообщения: 1210

Медали: 2
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
Cпасибо сказано: 3288
Спасибо получено:
2634 раз в 1209 сообщениях
Пол: Женский
Баллы репутации: 36
МилаЯ@ писал(а):
Как вы относитесь к культуризму и культуристам? нравится ? нет ? хотели бы, но лень.. ?

очень нравится :-)
Хотела бы и не лень :-)
Скоро пойду,я надеюсь,опять ^778*

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю molniya "Спасибо" сказали:
dream
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 15:46 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 19107

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 22679
Спасибо получено:
17818 раз в 10720 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
Мне тоже нравится, только не перенакачанное тело когда. Это конечно красиво и привлекает )

вообще так приятно, когда люди в свободное время не на диване валяются, а в спортзал бегут )))

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
molniya
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 17:15 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 11:13
Сообщения: 11970

Медали: 2
Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 3242
Спасибо получено:
11652 раз в 6678 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Рыбы

Баллы репутации: 63
Девки шибко уж мужеподобные.

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
dream
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 17:17 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 19107

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 22679
Спасибо получено:
17818 раз в 10720 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
а вот в меру накачанная )))

Изображение

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
molniya, кэп
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 17:32 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 11:13
Сообщения: 11970

Медали: 2
Хранители (1) 3 место 'Угадай форумчанина' (1)
Cпасибо сказано: 3242
Спасибо получено:
11652 раз в 6678 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Рыбы

Баллы репутации: 63
МилаЯ@, ты на руки ее посмотри - грузчик. :banned:

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю кэп "Спасибо" сказали:
dream
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 18:16 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 12:37
Сообщения: 1210

Медали: 2
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1)
Cпасибо сказано: 3288
Спасибо получено:
2634 раз в 1209 сообщениях
Пол: Женский
Баллы репутации: 36
кэп писал(а):
ты на руки ее посмотри - грузчик.

супер

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю molniya "Спасибо" сказали:
dream
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 19:05 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 19107

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 22679
Спасибо получено:
17818 раз в 10720 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
Рассмотрим некоторые причины, из-за которых Вы могли начать тренироваться:

1. Стать сильным.

Задайте вопрос – зачем ? Сила не всегда аргумент. Если желание решать проблемы с помощью силы – основная Ваша установка, то помните: против силы всегда найдется другая сила. В наше время не сила определяет результат, а умение выходить из сложных ситуаций без применения силы.

Приходилось ли Вам наблюдать, как тщедушный на внешний вид человек может поставить на место верзилу, а то и целую толпу. Сила духа более важное свойство для решения конфликтных ситуаций. Ватные ноги в таких ситуациях – бывают и у качков.

2. Желание выглядеть красиво на пляже, либо где либо еще, где Вы можете блеснуть своим накачанным торсом

Хотя вряд ли это сильный мотиватор на тяжелую работу с железом. Путь к красивому телу длительный, поэтому занятия должны, во-первых, доставлять удовольствие, и, во-вторых, удовлетворять Вашему желанию.

Рассмотрим ситуацию: пляж, девочки, и Вы с мощным торсом. Да красиво, да, эффектно. Но 2-3 минуты Вашего общения и вступает в действие Ваше внутреннее содержание. И если наблюдается дисбаланс: внешнее-внутреннее, то, как правило, предпочтение отдается второму.

3. Стиль жизни

Занимаешься, поскольку это подразумевает твой стиль жизни.

-работа телохранителем, охранником и т.п.

-спортсмен (борьба, бокс, хоккей и т.п.)

Т.е занятия бодибилдингом являются необходимой составляющей Ваших основных занятий в жизни.

4. Поддержание мышечного тонуса.

В данном случае Вам наверняка хватит упражнений с весом Вашего тела, либо с лёгкими весами. Обычные приседания, отжимания, подтягивания.

5. Здоровье.

Да занятия помогают здоровью. Но в этом случае необходима методика, направленная на здоровье. Прежде всего это правильная техника выполнения упражнений и никакой химии, которая это же здоровье и подорвет.

6. Нравиться девушкам.

Девушкам нравится сила и надежность мужчин, поскольку в каждой женщине заложена потребность в безопасности – физической и психологической. Нравятся мужчины, с которыми они отдыхаю душой, с которыми легко и надежно.

Это пожалуй одна из причин, которая наиболее часто толкает на тренировки.

7. Общение с друзьями, единомышленниками в спортивном зале.

Да это аргумент. Через пот, усилия крепнет дружба. Устанавливаются взаимоотношения через общие интересы, которые переносятся и за пределы зала.

8. Участие в соревнованиях.

Хотя если Вы об этом задумываетесь, у Вас, наверняка, огромный опыт за плечами по накачке. И вряд-ли это была та причина, из-за которой Вы первый раз пошли в качалку.

9. Для удовольствия.

Мышечная усталость позволяет чувствовать тело. Кто знает – то поймет, что это такое.

10. Чувство слабости и неуважения себя.

Полагаете, что накачавшись появится уважение к Вам. Но так ли это ? Уверенности может и поприбавится, но дело скорее всего не в силе.

11. Все ходят и я буду!

Друзья ходят качаться, а ты нет. Поэтому ты тоже решил походить за компанию.

12. Набор мышечной массы.

Данная причина тоже очень распространена. Вам хочется увеличить вес своего тела.

13. Тебе стыдно, что ты слабак.

Согласитесь, встречаются люди, которым жмёшь руку и кажется, что здороваешься с хрупкой девушкой.

14. Убить время

Тебе просто заняться нечем, и ты убиваешь время, общаясь и параллельно качаясь в зале.

Зачастую в залах встречается контингент качков, которые ходят, чтобы пообщать и время провести. Они торчат в зале часами.
И в итоге, наблюдая за ними в течение нескольких месяцев, видишь, что они и 5 кг на штангу не накинули, об увеличении мышечной массы вообще речи не идёт.

Действительных результатов можно достигнуть только тогда, когда Вы движетесь к цели.

Именно ЦЕЛЬ – Ваша главная движущая сила, которая не позволит бросить занятия, которая придаст занятиям интерес, наполнит Вас энергией, придаст силы.

Именно Ваши цели занятий определят методику тренировки. Вам не придется тратить бесполезно Ваше время на неправильную методику, которая не приближает Вас к целям.

Потратьте лучше некоторое время на обдумывание – зачем Вам это нужно ?
Если же Вы считаете что на это нет времени или нет смысла, то задумайтесь, сколько времени Вы потратите на занятия, на дорогу в спортивный зал, чтобы в конце концов понять, что – смысла то особого и не было.


Думаете, что сформулировали цели и все, самое главное сделано?
Нет, Ваши цели должны соответствовать Вашим истинным желаниям, не навязанным со стороны, а именно Вашим личным желаниям.

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
vdovbnenko
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2018, 07:55 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 19107

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 22679
Спасибо получено:
17818 раз в 10720 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
Ну вот и местный кач
Для любителей

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
Угрюмый, Шиххиртх
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2018, 08:33 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2018, 18:22
Сообщения: 1451

Медали: 1
Мыслитель (1)
Cпасибо сказано: 1554
Спасибо получено:
2663 раз в 1159 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Лев

Баллы репутации: 11
dream писал(а):
Ну вот и местный кач
Для любителей

не люблю термин бодибилдинг.
это нечто профессиональное,
с таким же успехом можно было называть любителей железа паурлифтерами.
большинство людей тягающие железо в зале на любительском,
это физкультурники.
сам себя так и называю :oh:

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2018, 09:40 
Админ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:53
Сообщения: 19107

Медали: 3
Хранители (1) Победителю ''Новый год 2013'' (1) За активность! (1)
Cпасибо сказано: 22679
Спасибо получено:
17818 раз в 10720 сообщениях
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Стрелец

Баллы репутации: 115
Угрюмый
А слово красивое )) лучше, чем качок )))
Физкультурник это чет совсем кто-то тощий в трениках бежит и прыгает gkjhun

..................................................................................
Изображение


Вернуться к началу
   
 
За это сообщение пользователю dream "Спасибо" сказали:
Угрюмый, Шиххиртх
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаКомментировать Страница 1 из 1   [ Сообщений: 13 ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Original Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net


Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB